правовая поддержка деятельности фитнес центров и салонов красоты
Спортивные клубы Украины
Лучшие клубы
все клубыпрограммы тренировок, программа питания в подарок
Спортивные товары
Статьи

Статьи

Спортивное питание: рекомендации

Спортивное питание: рекомендации

Здоровая пища для организма – это как качественное топливо для автомобиля. Она поможет улучшить ваше состояние и повысить производительность. Занимаясь спортом, следует уделять повышенное внимание своему рациону питания. Тем более что правила питания при занятиях фитнесом достаточно просты.

Как правильно питаться во время занятий фитнесом?

Как правильно питаться во время занятий фитнесом?

Режим правильного питания во время занятий фитнесом, прежде всего, зависит от целей, которые вы ставите перед собой. Если вы хотите просто сбросить лишний вес или, наоборот, готовитесь к соревнованиям, в этих случаях понадобятся разные программы питания.

Фитнес индивидуально или в группе: плюсы и минусы

Фитнес индивидуально или в группе: плюсы и минусы

Любой человек, решивший заняться фитнесом, должен для себя ответить на несколько важных вопросов. Например, какой вид спорта наиболее подходящий, где заниматься, как часто посещать занятия, сколько времени уделять занятиям фитнесом и т.д. Один из самых важных вопросов: заниматься фитнесом индивидуально или в группе?

Что выбрать: фитнес дома или в спорт зале?

Что выбрать: фитнес дома или в спорт зале?

Часто люди покупают клубную карту на год в ближайшем фитнес центре с кучей услуг, а потом жалеют о потраченных деньгах и неиспользованном времени.

Зачем вообще ходить в спорт клуб, если можно бесплатно заниматься дома?

Спортивная экипировка: бассейн, боевые искусства, йога, танцы, спорт зал

Спортивная экипировка: бассейн, боевые искусства, йога, танцы, спорт зал

Решили наконец заняться собой, выбрали подходящий вид спорта, фитнес клуб или школу танца? Отлично, поздравляем! Приведем несколько советов для начинающих, как выбирать спортивную экипировку, одежду и аксессуары для первых занятий.

Сывороточный белок: максимальное питание

Сывороточный белок: максимальное питание

Сыворотка является конечным белком в смысле биодоступности (около 100) и содержания незаменимых аминокислот, в которых организм нуждается ежедневно, чтобы обеспечить здоровье телу и помочь в поддержании мышечного тонуса.

Сывороточный белок является побочным продуктом при производстве сыра, который был сконцентрирован и очищен в процессе фильтрации для получения белкового продукта высокой чистоты. Это естественный и чистый продукт без каких-либо консервантов.

Накачать мышцы с нуля

Накачать мышцы с нуля

Правильно накачать мышцы может каждый. Все зависит от терпения и желания достичь результата.

Танцы и похудение

Танцы и похудение

Видели ли вы когда-нибудь танцующих людей? Неважно, в каком танцевальном стиле. Они крутят руками, двигают ногами, вертят бедрами... При этом они много потеют. Это говорит о том, что танцы - не только развлечение, а и отличная фитнес тренировка. Причем заниматься танцами люди могут часами.

Какой вид боевых искусств вам подходит?

Какой вид боевых искусств вам подходит?

В данной статье мы постараемся помочь вам подобрать подходящий вид боевого искусства, сузив диапазон выбора. Особенности вашей психологии, здоровья и физической подготовки – все играет роль при выборе вида единоборства, которым вам стоит заниматься.

Как выбрать фитнес клуб?

Как выбрать фитнес клуб?

Выбрать фитнес клуб, спортивный клуб или тренажерный зал – задача ответственная и очень увлекательная. Можно месяцами разглядывать красивые манящие картинки хорошо выглядящих людей, занимающихся в уютных спорт залах, привлекательно танцующих, или отдыхающих в эксклюзивных саунах или под мягкой рукой мастера массажа…

1
...
5 6 7 8

Фитнес клубы, спортивные клубы Украины © 2010-2017.
Письменные и графические материалы защищены авторским правом законодательства Украины, использование материалов сайта возможно только при наличии гиперссылки на сайт Фитнес клубы, спортивные клубы Украины.