правовая поддержка деятельности фитнес центров и салонов красоты
Спортивные клубы Украины
Лучшие клубы
все клубыпрограммы тренировок, программа питания в подарок
Спортивные товары
Статьи

Статьи

Как накачать бицепс. Программа тренировок

Как накачать бицепс. Программа тренировок

Данная статья и видео будут особенно полезны тем бодибилдерам, которые занимаются в спортивном зале как минимум один год. Именно с этого времени начинается серьезная работа по накачке мышц.

Как быстро похудеть?

Как быстро похудеть?

Статья о том, как быстро похудеть без вреда для здоровья. Подойдет для всех, кто следит или хочет лучше следить за своей внешностью.

«Бодифлекс» – польза или вред?

«Бодифлекс» – польза или вред?

Хочу рассказать немного из своего личного опыта, как я неосознанно причинила вред своему здоровью, занимаясь по системе "Бодифлекс".

Как научиться кататься на роликах?

Как научиться кататься на роликах?

С чего начать, если Вы решили стать роллером? Какие ролики лучше выбрать? Ищите советы и общие указания в данной статье.

Семь советов для тренировок на свежем воздухе

Семь советов для тренировок на свежем воздухе

В статье приведены семь советов, которые нужно учесть, если вы планируете заниматься фитнесом на свежем воздухе.

Как выработать привычку заниматься фитнесом?

Как выработать привычку заниматься фитнесом?

Наверное, каждого, кто когда-либо начинал заниматься спортом, рано или поздно посещали мысли о том, чтобы бросить.

Как же выработать в себе привычку постоянно вести активный образ жизни и получать от тренировок удовольствие?

Все, что нужно знать о метаболизме

Все, что нужно знать о метаболизме

Метаболизм или другими словами обмен веществ напрямую влияет на вес человека. Поэтому для людей, которые хотят поскорее избавиться от лишних килограммов, весьма актуален вопрос ускорения обмена веществ.

В этой статье вы узнаете, каким образом можно способствовать ускорению метаболизма и быстрее избавиться от ненужных килограммов.

Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?

Многие женщины, которые в один прекрасный момент, глядя в зеркало, обнаружили у себя «апельсиновую корочку», сильно расстраиваются и ищут методы избавления от этого неприятного проявления.

В этой статье мы собрали наиболее эффективные способы, которые помогут сделать кожу максимально гладкой и красивой, избавившись от лишнего жира.

Силовые тренировки для женщин

Силовые тренировки для женщин

Силовой тренинг для женщин очень важен, даже если вы занимаетесь аэробикой или шейпингом.  Дело в том, что силовые занятия укрепляют мышцы и кости, что позволяет в будущем избежать травм.

Мы решили рассказать, зачем нужен силовой тренинг женщинам, и как правильно заниматься.

Фитбол: как правильно тренироваться?

Фитбол:  как правильно тренироваться?

Фитбол - очень полезное изобретение, которое позволяет тренировать разные группы мышц. Сегодня выбор фитболов достаточно широк, поэтому к такой задаче нужно подходить внимательно.

В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать фитбол и какие упражнения можно выполнять с его помощью.

1 2 3 4 5
...
9

Фитнес клубы, спортивные клубы Украины © 2010-2017.
Письменные и графические материалы защищены авторским правом законодательства Украины, использование материалов сайта возможно только при наличии гиперссылки на сайт Фитнес клубы, спортивные клубы Украины.